العراق
عالمية
عربية
اقتصاد
بلومبرغ: انخفاض إنتاج نفط الشرق الأوسط 9 ملايين برميل يومياً
2026-04-07
توقعت وكالة بلومبرغ، اليوم الثلاثاء، انخفاض إنتاج النفط في منطقة الشرق الأوسط بنحو 9 ملايين برميل يومياً خلال شهر نيسان الحالي.
قراءة المزيد ...
مع إغلاق البورصة.. أسعار صرف الدولار في الأسواق العراقية ليوم الثلاثاء
2026-04-07
أسعار الذهب الأجنبي والمحلي في الأسواق العراقية ليوم الثلاثاء
2026-04-07
أسعار صرف الدولار في الأسواق العراقية ليوم الثلاثاء
2026-04-07
أسعار خام البصرة تقترب من الـ125 دولاراً وسط التوتر الأمريكي الإيراني
2026-04-07
ارتفاع النفط والتوتر الإقليمي يثبتان أسعار الذهب
2026-04-07
مجتمع
صحة
السبانخ.. طرق الطهي المناسبة للاستفادة القصوى من عناصرها الغذائية؟
2026-04-07
تُعتبر السبانخ من أكثر الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية، إذ تحتوي على الحديد ومضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية، لكن طريقة تحضيرها تؤثر بشكل كبير في مدى استفادة الجسم من هذه العناصر.
قراءة المزيد ...
السردين أم التونة: أيهما تختار حسب احتياجاتك الغذائية؟
2026-04-05
عادات صباحية بسيطة ترفع مستويات فيتامين D في الجسم
2026-04-04
يُعد فيتامين D عنصراً أساسياً لصحة العظام والدماغ والمناعة، لكن نسب نقصه لا تزال مرتفعة عالمياً.
قراءة المزيد ...
تغييرات صغيرة في الروتين اليومي تحسن الصحة بشكل ملحوظ
2026-04-04