العراق
عالمية
عربية
اقتصاد
الذهب يواصل مكاسبه مع ترقب بيانات التضخم الأمريكية
2026-02-19
استأنفت أسعار الذهب ارتفاعها، اليوم الخميس، بعد مكاسب قوية تجاوزت 2% في الجلسة السابقة، وسط ترقب الأسواق لبيانات تضخم أمريكية مرتقبة قد تحدد مسار أسعار الفائدة.
قراءة المزيد ...
مع إغلاق البورصة.. أسعار صرف الدولار في الأسواق العراقية ليوم الخميس
2026-02-19
انخفاض أسعار نفط البصرة رغم ارتفاع الخامات العالمية
2026-02-19
أسعار صرف الدولار في الأسواق العراقية ليوم الخميس
2026-02-19
الذهب يسجل انخفاضاً طفيفاً مع صعود الدولار
2026-02-19
النفط يتجاوز 70 دولاراً مع مخاوف التصعيد بين واشنطن وطهران
2026-02-19
مجتمع
صحة
بدائل نباتية غنية بالبروتين تعادل البيض أو تتفوق عليه مع فائدة إضافية
2026-02-19
تحتوي البيضة الواحدة على ما بين 6 إلى 7 غرامات من البروتين، لكن الراغبين في اتباع نظام غذائي نباتي أو تقليل استهلاك المنتجات الحيوانية يمكنهم الحصول على كميات مساوية أو أكبر من البروتين عبر خيارات نباتية متنوعة، تتميز باحتوائها على الألياف التي يفتقر إليها البيض.
قراءة المزيد ...
صيام آمن لمرضى السكري في رمضان.. إرشادات طبية لتجنب المضاعفات
2026-02-19
خبراء: الصيام الصحي في رمضان يبدأ بالتوازن الغذائي
2026-02-18
أكد خبراء تغذية أن الصيام خلال شهر رمضان يمكن أن يكون آمناً ومفيداً للصحة عند الالتزام بنظام غذائي متوازن، مشيرين إلى أن الشهر الفضيل يشكل فرصة لإعادة تنظيم العادات الغذائية وتحسين نمط الحياة إلى جانب أبعاده الروحية.
قراءة المزيد ...
9 خيارات لفطور صحي يدعم صحة القلب ويحافظ على الطاقة
2026-02-18
مستشعر ضوئي ثوري يكشف السرطان في الدم قبل ظهوره في الأشعة
2026-02-18
طور باحثون مستشعراً ضوئياً فائق الحساسية قادراً على اكتشاف كميات ضئيلة للغاية من المؤشرات الحيوية المرتبطة بالسرطان في الدم، وذلك في تقدم علمي قد يغير طريقة تشخيص المرض حتى قبل أن تظهر الأورام في صور الأشعة.
قراءة المزيد ...
التمر.. غذاء مثالي في رمضان يعوض الطاقة ويحسّن الهضم
2026-02-17
الألياف الغذائية.. سلاح ذو حدين عندما تتحول من صديق للهضم إلى عدو خفي
2026-02-17
يحذر خبراء التغذية من أن الإفراط في تناولها أو زيادتها المفاجئة قد يؤدي إلى نتائج عكسية تهدد الراحة الهضمية وتعيق امتصاص العناصر الأساسية، في وقت تتصدر فيه الألياف الغذائية مشهد التوصيات الصحية العالمية باعتبارها حجر الزاوية لصحة الجهاز الهضمي وضبط السكر والوزن.
قراءة المزيد ...
مشروبات الحديد.. هل تمنحك الطاقة التي تبحث عنها حقاً؟
2026-02-17