البحث

يعتقد الكثير من الأشخاص أن بمجرد تناول وجبة دسمة يزداد الوزن، ولكن يمكنك تناول بعض المشروبات بعد الوجبات الدسمة لحرق الدهون ومنع زيادة الوزن، وفقًا لموقع «timesofindia»، ومن ضمنها:

1- الشاي الأخضر

بجانب خصائصه المضادة للأكسدة، يحتوي الشاي الاخضر على مادة الكاتيكين، والتي تساعد الجسم على حرق الدهون، لذلك يمكنك تناول الشاي الأخضر بعد الوجبات الدسمة لمنع زيادة الوزن.

2- القهوة

تحتوي القهوة على كمية عالية من الكافيين، والذي يساعد في إنقاص الوزن، وحرق الدهون.

3- الزنجبيل

يساعد الزنجبيل في تقليل الشهية، ويمنع تراكم الدهون، ويقلل من خطر الإصابة بالسمنة، لذا يمكنك تناول مشروب الزنجبيل بعد الوجبة الدسمة لتعزيز إنقاص الوزن.

4- خل التفاح

خل التفاح غني بحمض الأسيتيك، والذي يحفز من إنقاص الوزن، ويزيد من حرق الدهون، ويخفض مستويات الأنسولين.