كشفت دراسة حديثة أجراها المعهد الاتحادي للسلامة والصحة المهنية في ألمانيا عن مخاطر صحية جسيمة تهدد العاملين في الورديات الليلية، تشمل ارتفاع خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وقال فرانك برينشايت من المعهد الاتحادي للسلامة والصحة المهنية "إن العمل ضد الإيقاع الطبيعي قد تكون له عواقب صحية خطيرة تتمثل في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكتة الدماغية، بالإضافة إلى الأمراض النفسية."
وأظهرت نتائج الدراسة أن العاملين ليلاً يعانون من قلة النوم، حيث لا تتجاوز ساعات نومهم 6 ساعات بعد انتهاء ورديتهم، كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
وأوصى الباحثون بتحديد مدة الوردية الليلية بثماني ساعات كحد أقصى، مع تجنب العمل لأكثر من ليلتين متتاليتين. كما شددوا على أهمية أخذ قسط كافٍ من النوم بعد انتهاء الوردية وتجنب جدولة المواعيد خلال ساعات النهار مباشرة.
وحذرت الجمعية الألمانية للتغذية من تناول الوجبات الثقيلة أثناء العمل الليلي، موصية بالاكتفاء بوجبات خفيفة مثل حساء الخضروات خلال فترات الراحة، والإقلال من المشروبات المحتوية على الكافيين، مع الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام.
ويأتي هذا التحذير في وقت يتزايد فيه الاعتماد على نظام الورديات في القطاعات الحيوية كالرعاية الصحية والأمن والصناعة، مما يستدعي اتخاذ إجراءات وقائية لحماية صحة العاملين.
المحرر: حسين صباح