أظهرت آراء خبراء طب الأسنان انقساماً حول التوقيت الأمثل لتنظيف الأسنان في الصباح، حيث يدعم بعضهم الغسل قبل الإفطار بينما يفضل آخرون تأخيره لما بعد الوجبة الأولى من اليوم.
وتوصي جمعية طب الأسنان الأمريكية بتنظيف الأسنان مرتين يومياً دون تحديد دقيق للتوقيت، مما يفتح المجال لوجهات نظر متعددة من المتخصصين.
ويشير المؤيدون لتنظيف الأسنان قبل الإفطار إلى أن هذه الممارسة تساعد على إزالة البكتيريا والطبقات المتراكمة خلال الليل، كما تتيح لمادة الفلوريد تغليف الأسنان لحمايتها من الأحماض الموجودة في الطعام.
أما الدكتورة سوزان كولاري جيفري، الأستاذة في طب ترميم الأسنان بجامعة واشنطن، فتقول إنها تفضل غسل الأسنان بعد الإفطار "لإزالة الكربوهيدرات والسكريات من الأسنان، لتفادي تغذيتها للبكتيريا الفموية الضارة".
وحذر الخبراء من أن تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول الطعام، خصوصاً الأطعمة الحمضية مثل عصير البرتقال أو القهوة، قد يضر بطبقة المينا. ويوصون بالانتظار من 30 إلى 60 دقيقة بعد الأكل لتنظيف الأسنان.
وفيما يتعلق باستخدام خيط الأسنان، أوضحت جمعية طب الأسنان الأمريكية أن توقيت الاستخدام ليس مهماً، بل الأهم هو المواظبة على استخدامه مرة واحدة يومياً لإزالة بقايا الطعام والبلاك.
المحرر: أزهر داود