يسعى الكثيرون للحفاظ على شباب البشرة باستخدام وسائل غير تقليدية لتعزيز إنتاج الكولاجين ومكافحة التجاعيد، خاصة مع تباطؤ إنتاج هذا البروتين الطبيعي في الجسم مع التقدم في العمر.
ويبرز قنديل البحر كأحد الحلول الطبيعية غير المألوفة، حيث يعد طبقاً تقليدياً في عدة دول آسيوية. ويحتوي هذا الكائن البحري على نسبة عالية من الكولاجين تصل إلى 50% من وزنه الجاف، مما يساعد في شد البشرة والحفاظ على مرونتها.
ويوضح أخصائيو الطب أن تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين قد يكون أكثر فعالية من الكريمات الموضعية، حيث يمتص الجسم الأحماض الأمينية الناتجة عن هضم الكولاجين لبناء أنسجة جديدة.
كما يعد مرق العظام ونخاعه مصدراً غنياً آخر للكولاجين، حيث يحضر بغلي العظام لساعات طويلة لاستخلاص قيمته الغذائية العالية. وقد لاقى هذا المرق رواجاً كبيراً بين المشاهير، ويتوقع أن تشهد سوقه نمواً ملحوظاً خلال العقد القادم.
ويؤكد الخبراء أن تعزيز الكولاجين وحده لا يكفي للحفاظ على شباب البشرة، بل يجب اتباع نمط حياة متكامل يشرب كميات كافية من الماء، واستخدام الواقي الشمسي يومياً، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C الذي يساعد على امتصاص الكولاجين بشكل أفضل.
المحرر: عمار الكاتب